אורח חיים בריא - 1. עשיר בסיבים תזונתיים – אורז בסמטי חום מכיל 20% יותר סיבים תזונתיים בהשוואה לסוגי אורז מלא אחרים. מחקרים מצביעים על כך שאכילה של 3 מנות דגנים מלאים
![אורז פרא (אורז אינדיאני) לא מבושל ערך תזונתי: רשימת ערכים תזונתיים באורז פרא. קלוריות, חלבונים, פחמימות, ויטמינים, מינרלים ועוד אורז פרא (אורז אינדיאני) לא מבושל ערך תזונתי: רשימת ערכים תזונתיים באורז פרא. קלוריות, חלבונים, פחמימות, ויטמינים, מינרלים ועוד](https://www.fitlife.co.il/wp-content/uploads/2013/07/%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%96_%D7%91%D7%A8-1.jpg)
אורז פרא (אורז אינדיאני) לא מבושל ערך תזונתי: רשימת ערכים תזונתיים באורז פרא. קלוריות, חלבונים, פחמימות, ויטמינים, מינרלים ועוד
![אורז בר (אורז פרא) מבושל ערך תזונתי: רשימת ערכים תזונתיים באורז בר מבושל. קלוריות, חלבונים, פחמימות, ויטמינים, מינרלים ועוד אורז בר (אורז פרא) מבושל ערך תזונתי: רשימת ערכים תזונתיים באורז בר מבושל. קלוריות, חלבונים, פחמימות, ויטמינים, מינרלים ועוד](https://www.fitlife.co.il/wp-content/uploads/2013/07/%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%96_%D7%91%D7%A8.jpg)