דדליפט אחד התרגילים שאני אוהבת🫶🏻 תרגיל משקולות שמרימים מהרצפה במצב שהרגליים מעט כפופות והגב ישר. זהו תרגיל מורכב המשפר בעיקר כח ויעיל לכל מתאמן/ת בכל רמת... | By דנה נסים DanaRun -
אימון כושר: כך תקבלו את הישבן המושלם ב-4 שבועות
תרגילים לישבן - איך לפתח ישבן מוצק וגדול ב 30 יום בלבד » לידור דיין
Sean- Personal Trainer and Wellness
תרגילים לישבן - איך לפתח ישבן מוצק וגדול ב 30 יום בלבד » לידור דיין
ברגעים אלו ממש מתקיימת אליפות הארץ בהרמת משקולות לילדים ונוער! 6 ילדים, נערים ונערות יצאו היום לתחרות בהרצליה, אחרי שנה של אימונים מפרכים תחת ניהולה של... | By CrossFit Haifa - קרוספיט חיפה | Facebook
משקולות צלחת באמפר צבעוני - צלחות משקל אולימפיות מסוג באמפר – FitBander
ווייטליפטינג - סדרת מילון הוידאו של Fitpanel.co.il בתחום הקרוספיט - RUNPANEL